Hatdinhduongdonavi - Xem tin hay về sức khỏe 24h tại đây
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
No Result
View All Result
Hatdinhduongdonavi - Xem tin hay về sức khỏe 24h tại đây
No Result
View All Result
Home Làm Đẹp

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần

admin by admin
June 15, 2020
in Làm Đẹp
25
Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần



luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .

👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram:

❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ

Nguồn: https://hatdinhduongdonavi.com/

Xem thêm bài viết khác: https://hatdinhduongdonavi.com/lam-dep/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tôi Muốn Quên Em – Phan Mạnh Quỳnh | VIDEO LYRIC
  • Guitar Cover Anh Muốn Nghe Giọng Em Nói – Nguyên .Official – By Trang Hàn | Cover Official
  • [BẢN ĐẸP] Lời Yêu Thương 2013 (Bikini Version)
  • Chốt Lại Em Muốn Chia Tay – Châu Khải Phong ft Khang Việt
  • THVL | Hãy nghe tôi hát – Tập 10: Em muốn anh sống sao – Chi Dân
Previous Post

Cách cài nhạc nền trang cá nhân facebook bằng điện thoại

Next Post

Phạm Trưởng 2016 - Những Ca Khúc Nhạc Trẻ Hay Nhất Hiện Nay Phạm Trưởng

Next Post
Phạm Trưởng 2016 – Những Ca Khúc Nhạc Trẻ Hay Nhất Hiện Nay Phạm Trưởng

Phạm Trưởng 2016 - Những Ca Khúc Nhạc Trẻ Hay Nhất Hiện Nay Phạm Trưởng

Comments 25

  1. Hue Vu says:
    2 years ago

    Vòng eo 84.
    Bắt đầu từ hôn nay 14/6/2020.
    Mong là sẽ có kếy quả

    Reply
  2. THP Offline says:
    2 years ago

    Tap nhưng phải kem theo chế độ ăn uống. Moi có hiệu quả

    Reply
  3. Phung Nguyen says:
    2 years ago

    1 thang giam 3 ky

    Reply
  4. luu hoang says:
    2 years ago

    Bắt đầu 4/6/2020 – Cố gắng giảm vòng bụng như mong muốn. Cố lên nào các chị em.

    Reply
  5. Mến Nguyễn says:
    2 years ago

    Cam ơn ban rất nhiêu..

    Reply
  6. trang kieu says:
    2 years ago

    minh cguavtap ma da thay hay roi cung co gang nao.

    Reply
  7. Aiisha Abdiroba says:
    2 years ago

    14.06.20 63 kg
    14.07.20 53 kg💪💪💪
    Супер 👍😍❤ 👍👍👍

    Reply
  8. 秋红 says:
    2 years ago

    14.6.2020. Mong sẽ giảm mỡ bụng eo thon hơn chứ người có 45kg mà cái bụng hơn bụng cóc nữa

    Reply
  9. Mila Karmila says:
    2 years ago

    😍😍👍👍👍

    Reply
  10. Thúy Đoàn says:
    2 years ago

    Phải cố gắng tập thể dục nhé bạn . Tôi gầy rồi đấy

    Reply
  11. Thanh Thanh Trương says:
    2 years ago

    Sáng tập 20p tối tập full bài, bữa giờ ăn kiêng chạy bộ giảm ký mà bụng ko giảm nhiều, hôm nay mình đánh dấu 13/06/20, eo 71

    Reply
  12. Ngoc Vy says:
    2 years ago

    Dia chi o dau vay c….minh dong thang hay sao c

    Reply
  13. Phượng Phạm Thị Hoa says:
    2 years ago

    Ráng tới phút 13 muốn tắt thở kk

    Reply
  14. hương nguyễn says:
    2 years ago

    Tập 2 tuần kết hợp cắt tinh bột. Kết quả hơn mong đợi. Thanks ad

    Reply
  15. Thuy Quach says:
    2 years ago

    Có ai theo được hết ko. Mình được 15 phút phải nghỉ 30 phút ko thể tập hết được mệt ko chịu nổi

    Reply
  16. Mo Mo says:
    2 years ago

    Ok

    Reply
  17. kieuthoa phamthi says:
    2 years ago

    Bài này rất có hiệu quả mình tập từ tháng 3/2020 đến nay nhưng không khi nào mình tập quá 20 phút vậy mà mình đã giảm eo từ 82 giờ còn 77. Có cái giảm cân 3 tháng mà chỉ có 1 kg thôi vì mình ăn uống thoải mái không kiêng gì hết

    Reply
  18. Ha Tran says:
    2 years ago

    Bắt đầu hành trình giảm cân

    Reply
  19. Thi son Trinh says:
    2 years ago

    Giam mỗi bụng thôi hay cả mông nhỉ cả nha

    Reply
  20. Thao Doan says:
    2 years ago

    Này có giảm bụng không các bạn

    Reply
  21. Trinh MonMon says:
    2 years ago

    Chị áo đen, quần lửng tập ko thấy chị mết lun. Ko thấy chị giảm tốc độ lun. Sư phụ của e iu quá.

    Reply
  22. Trinh MonMon says:
    2 years ago

    Tập 15’ sóc hong quá mấy chế oi,

    Reply
  23. Mony Ly Daily Life says:
    2 years ago

    Nice

    Reply
  24. An Khang Hồ says:
    2 years ago

    Có Chị nào tập đến phút thứ 9 là đau hết lồng ngực không? Em chỉ tập đến chừng đó là đau ngực rồi hiuhiu

    Reply
  25. Quyên Trần says:
    2 years ago

    E tập cứ 10p là vòng eo bụng bên hông đau buốt ráng tập đau quá k tập đc nữa híc

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Mua bàn làm việc trực tuyến dễ chọn kiểu dáng

Mua bàn làm việc online tại địa chỉ nào là tốt nhất? 

July 9, 2021
Thị trường các cơ cở kinh doanh quà tặng

Địa chỉ cửa hàng quà tặng chất lượng cao tại Hà Nội

July 9, 2021
Những món quà tặng tân gia - nhà mới mang đến nhiều ý nghĩa

Những món quà tặng tân gia nhà mới mang đến nhiều ý nghĩa

July 9, 2021
Sim phong thủy hợp mệnh kim và những chú ý  đặc biệt cần nhớ

Sim phong thủy hợp mệnh Kim và những điều cần lưu ý

September 13, 2021
Nồi nấu rượu là gì? Công dụng nồi nấu rượu

Nồi nấu rượu là gì? Công dụng nồi nấu rượu

September 15, 2021
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.