Cách nấu và ăn cơm gạo lứt giảm 3kg mỡ 1 tuần không phải ai cũng biết

3 months ago admin



Trong gạo lứt có chứa nhiều Alpha lipoic acid là chất chống oxy hóa tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo. Chất này làm giảm mỡ dự trữ, giảm béo nhờ tăng tự nhiên lượng glutation – chất trung gian của insulin và liprin (hormone điều hòa trọng lượng cơ thể và mỡ thừa). Gạo lứt được giữ lại lớp cám lụa màu nâu bên ngoài sẽ giữ được hơn 90% dinh dưỡng đặc biệt là vitamin, các vi lượng và chất xơ. So với gạo thường, hàm lượng chất xơ trong gạo lứt cao gấp 2 lần, cơ thể của bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn và mang lại cảm giác lâu đói giúp bạn không có cảm giác thèm ăn.

#Sốngkhỏe247 ,#giảmcân,#cáchnấucơmgạolứt
Click vào đây đăng kí hoàn toàn Free ủng hộ kênh của mình nhé:
địa chỉ Liên hệ quảng cáo cho các hãng thuốc:
Link website:
Fanpage:

Mình chỉ là người chia sẻ thông tin chứ ko phải là bác sỹ nhé

Cám ơn các bạn đã xem video của mình

Các bạn nhớ LIKE và SUBSCRIBE để theo dõi video mới nhất nhé. Xin cảm ơn các bạn

Nguồn: https://hatdinhduongdonavi.com/

Xem thêm bài viết khác: https://hatdinhduongdonavi.com/lam-dep/

Xem thêm Bài Viết:

40 thoughts on “Cách nấu và ăn cơm gạo lứt giảm 3kg mỡ 1 tuần không phải ai cũng biết”

  2. Nhiều người rất vô duyên ngọng là do đặc điểm vùng miền ko ai muốn mà cứ chế giễu người ta là sao

    Reply

  7. bạn nào đang tìm gạo lứt sạch để ăn giảm cân thì liên hệ page này nè, chia sẻ cho mn một chỗ bán gạo lứt sạch mà ngon đây:

    https://www.facebook.com/GaoLutFood/

    Reply

  16. Cháu thấy nhiều người ăn cơm trắng suốt mà sao vẫn thấy ốm gầy bt ak k thấy tăng cân mà còn xuống ấy nhưng họ ăn vừa thôi

    Reply

  19. Bạn Minh ơi Bạn muốn giảm cân à Bạn muốn giam mấy cân nhỉ. Hay cho mình số đt mình sẽ chỉ giúp. Tks Minh

    Reply

  20. Cho cháu hỏi cháu có thể ăn cơm gạo lứt với rau củ quả thịt trứng hàng ngày được không.hay chỉ ăn voi mỗi muối vừng thôi ạ.

    Reply

  24. Chú ơi cho cháu hỏi tuần nào cũng ăn gạo lứt ha sao ha ăn lộn xộn với cơm trắng đc ko chú .

    Reply

  28. Chào anh ! Cho e hỏi nấu gạo lứt với đậu đỏ làm sao để đậu ko bị nổi lên trên ? Mong dc anh chia sẻ chỉ giúp ( sao nhà nấu chung 2 thứ thĩ đậu nổi lên trên ) cám ơn a

    Reply

  31. . 1tuần giảm đc 3kg đúng kg ạ??. Ăn gạo lứt trong vòng 1tuần v giảm thật kg ạ?? Mong chú trả lời ✔️

    Reply

  33. Gạo e mua ngoài chợ không giống loại a nấu . nấu thấy nó mềm hơn vs lại không biết có tốt không ạ?

    Reply

  35. Sao mình thấy ăn gạo bt, k đến nỗi cứng, mà lại mềm nhỉ, mình chỉ ngâm nước lạnh thui

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *