Protein là gì, có cần protein không? | Do we need protein? | SHINPHAMM



Protein là gì vậy và liệu chúng ta có cần nó để có một body đẹp không. Sao ai ai đi tập cũng uống protein??? Nếu các bạn có những thắc mắc trên thì hãy xem hết video của tuần này và tìm ra câu trả lời nhé. Đừng quên like & Subcribe kênh SHINPHAMM để tiếp tục hành trình fitness với mình nhá.

———-

Follow Us:
► Facebook: (Shin Phamm)
► Instagram: (@shinphamm)
► Camera & Video:

p/s: Mình không phải bác sĩ, tất cả hiểu biết trong video đều là do mình tự học hỏi và tìm hiểu nhiều nguồn thông tin khác nhau. Hãy là người xem thông thái biết cân nhắc chọn lọc thông tin một cách cẩn thận trong khi xem.

Nguồn: https://hatdinhduongdonavi.com/

Xem thêm bài viết khác: https://hatdinhduongdonavi.com/meo-vat/

45 thoughts on “Protein là gì, có cần protein không? | Do we need protein? | SHINPHAMM

  1. Tôi là fan chung thành của vị socola, mua hãng nào thì cũng chỉ uống socola.
    Anh em thích whey vị gì comment ở dưới xem nào, cần ít tư vấn để thay đổi hương vị cho mới lạ :))

  2. Protein là đạm là câu mk mong mỏi nhất trong khi đã xem 10 video. Mk rốt nhưng đây là những video ngắn ngọn và chât lượng nhất

  3. Protein đạm là tốt nhất trong các chất 4 ngày ko ăn chất protein đạm người mệt mệt mệt nhanh đói éo chịu nổi __ nay làm 3 lạng thịt bò +4 bát cơm hết trong 1 bữa 😆😆 ngon éo tả được mấy hôm thiếu chất này cứ thèm đồ mặn toàn lấy mắm húp 😆😆

  4. Protein có rất nhiều chức năng như cấu trúc, xúc tác quá trình trao đổi chất, điều hòa quá trình trao đổi chất, bảo vệ cơ thể, vận động các tế bào của tế bào và cơ thể, cung cấp năng lượng…Ai học Sinh sẽ hiểu ý như vậy đủ ròi nhưng thiếu mỗi cái ý chốt: Như vậy Protein đảm nhiệm nhiều chức năng liên quan đến toàn bộ hoạt động sống của tế bào biểu hiện thành tính trạng của cơ thể-trừ nửa điểm…Bức xúc thật sự

  5. E uống whey sáng trước khi ra ngoài hoạt động, và đến tầm 3h chiều về tập gym đến 5h, nghỉ ngơi 45 phút rồi pha whey uống:))

  6. Anh Shin chia sẻ thêm về các bữa ăn của anh mỗi ngày đi anh, cách chế biến nữa, a chèn vô ngắn ngắn thôi cũng đc! K cần full clip nấu ăn 😂

  7. Có 1 điều tôi rất muốn đó là dân trí người VN được nâng cao hơn, cứ hễ thấy dân tập gym uống whey hay mass là cứ chề môi bảo đó là thuốc rồi "sữa tập tạ", thấy 1 người tập gym có body cơ bắp thì bảo nó uống thuốc, nó uống sữa tăng cơ bắp bla bla bla … Chứ đâu ai hiểu được sự khổ sở của người tập gym, đâu ai hiểu được để có 1 sợi cơ thì khổ ra sao.

  8. A ơi , e hay tập gym buổi sáng , và e đang giảm béo , nhưng tập buổi sáng e thấy rất đuối sức và mệt , vậy có nên ăn j trước khi tập k ạ , mong a rep

  9. Thank you for share! mình có câu hỏi thế nay? trong thi thị trương đang có hai trường phái protein từ sữa là whey va từ các loại rau cũ hạt, vậy hai thành phần này đều cung cấp protein như nhau cho người tập gym đúng kh a?

  10. mỗi ngày nên hit đất mấy cái và mấy rep mỗi ngày để có cơ thể săn chắc cho học sinh vậy anh?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *